在探讨这个问题时，我们需要考虑到美国在全球范围内的军事影响力和其与其他国家建立的军事联盟关系。自二战结束以来，美国一直通过与盟友的合作来维护其在全球的安全利益和地缘政治优势。然而，对于这些盟友来说，它们对美国提供的安全保障和服务有多大的依赖度呢？这是一个复杂的问题，涉及到历史背景、国际法、外交政策等多个方面。

首先，我们来看一下美国的主要军事盟友及其合作形式。例如北大西洋公约组织（NATO）是美国最重要的军事伙伴之一。北约成立于1949年，旨在对抗苏联的影响力并在欧洲建立防御体系。随着冷战的结束，北约的角色逐渐扩展到其他领域，如反恐、维和和人道主义援助等。此外，美国还与日本、韩国、澳大利亚和新西兰等亚太地区的重要盟友有着紧密的防务联系。这些国家不仅在经济上与美国有深厚的联系，而且在安全上也高度依赖于美国提供的保护伞。

其次，我们要认识到这种依赖是双向的。一方面，美国的盟友确实在一定程度上依赖于美国的军事支持和承诺；另一方面，美国也从中获得了巨大的利益。例如，通过与盟友共享军事基地和使用他们的设施，美国可以减少自己维持海外驻军的成本。同时，在与盟友的联合演习和训练中，美国军队也可以提高自己的作战能力。因此，可以说这是一种互惠互利的关系。

再者，尽管美国提供了强大的军事支持，但并不意味着它的盟友完全放弃了自身的国防建设。许多国家的军费开支仍然很高，并且致力于提升本国的军事技术水平和装备现代化进程。例如，德国近年来就在加强其国防预算，而法国则一直在推动欧盟的防务一体化进程。这表明，虽然美国仍然是不可或缺的安全合作伙伴，但其盟友也在努力增强自身的安全实力。

最后，我们必须承认的是，无论是在过去还是现在，没有任何一个国家能够完全独立于其他国家而实现绝对的安全。在国际社会中，各国之间总是存在着各种形式的相互依存关系。在这个意义上，美国的盟友对其军事战略有一定的依赖是可以理解的，但这并不表示它们过分依赖或者不能在没有美国的情况下保卫自己的领土和安全利益。

综上所述，我们可以看到，军事同盟中的国家对美国提供的安全保障存在一定的依赖性，这是基于双方长期以来的战略合作以及共同的安全利益所决定的。然而，这种依赖并不是单向的，而是一种复杂的互动过程。美国从这些联盟中也获得了实实在在的好处，包括经济上的、军事上的和其他方面的。因此，我们不能简单地将这种依赖视为“过高”或“过低”，而应该将其放在具体的历史情境和国际关系的框架中去理解。